Deportes y Actividades al Aire Libre en Ensenada
Aquí presentamos una lista de deportes y actividades al aire libre en Ensenada
Dáte una idea de las actividades al aire libre que pueden practicarse en el Municipio de Ensenada.
Deportes y Actividades
al Aire Libre en Ensenada
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Valles y montañas; bosques y parques nacionales; mar y playas; lagos o lagunas; aire y desierto...
La variada topografía del municipio ensenadense, más su ubicación entre dos mares, ofrece excelentes condiciones para la práctica deportiva.
Actividades Deportivas,
Acuáticas y Terrestres
Todas estas actividades son las practicadas especialmente en las áreas naturales y fuera de los centros urbanos.
Los siguientes son algunos ejemplos de actividades más populares al aire libre:
pesca deportiva
ciclismo
excursionismo y caminata
regatas
ecoturismo, montañismo y campismo
avistamiento de fauna y flora
buceo y piragüismo
velerismo y surfing
El estudio de la Naturaleza, la contemplación y meditación al aire libre, la pintura, la fotografía y la arqueología, son otras formas de actividades al aire libre.
Beneficios por Practicar
Actividades al Aire Libre
Las personas que realizan estas actividades reciben beneficios en su salud ya que respiran aire más puro y reciben la luz del sol.
Además obtienen beneficios emocionales positivos al practicar actividades deportivas enmedio de las bellezas que ofrece la Naturaleza.
En general las actividades y deportes al aire libre influyen física, mental, emocional y espiritualmente -de manera muy favorable- en quienes los practican.
Practicar una Actividad
Beneficia a la Salud
Practicar un deporte requiere repetición, memorización, voluntad y aprendizaje.
Como
consecuencia la práctica deportiva influye favorablemente en otros
campos de la actividad humana como en la escuela, en tu trabajo, y en tu
vida social.
La práctica deportiva aumenta la autoestima y proporciona serenidad mental.
La dedicación cotidiana a alguna actividad deportiva tonifica las venas, arterias y corazón.
Generalmente las personas más activas muestran mejores niveles de lípidos en comparación con los de quienes son sedentarios.
Hay estudios que muestran que las personas mayores de edad, que practicaron algún deporte durante su adolescencia, han tenido menos problemas de salud en comparación con sus coetáneos que se mantuvieron poco activos durante su juventud.
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