Medidas Preventivas para Proteger al Futbolista de Lesiones

(Paco Arias, España)

Cómo proteger al jugador de fútbol sóccer para que no sufra lesiones durante la práctica de este deporte

El fútbol sóccer es un deporte en el que el riesgo de sufrir lesiones es alto. En consecuencia es importante tomar las medidas preventivas adecuadas para proteger al futbolista.

La FIFA, el máximo organismo futbolístico a nivel mundial, ha dado a conocer las siguientes medidas preventivas que a continuación resumo...

1.- Estirar y calentar los músculos que más intervienen durante el juego del fútbol sóccer, previamente a la práctica de este deporte.

2.- El futbolista debe evitar participar en cualquier práctica deportiva mientras no se recupere de cualquier lesión.


3.- El futbolista debe evitar intervenir en toda práctica deportiva cuando no está en las debidas condiciones físicas para participar en este deporte.


4.- El entrenador de fútbol sóccer debe dotar al futbolista de la técnica más adecuada para que ejerza su destreza futbolística con la máxima seguridad.

5.- El futbolista nunca debe involucrarse en el juego sucio para evitar el riesgo de lesiones.
Al actuar con ética deportiva también se estará evitando la degradación del espectáculo futbolístico.

6.- Los accesorios de fútbol reglamentarios para protección deben siempre ser usados por los jugadores como espinilleras.

7.- Dotar a los practicantes de fútbol sóccer, en categorías de base, con balones adecuados a su edad y estatura para prevenir posibles lesiones durante golpeos con el pie o la cabeza. Tal es el caso de los niños.

Sentido Común y Prevención en el Fútbol sóccer
Basta simplemente con recurrir al más simple sentido común para disminuir cualquier posibilidad de que el futbolista se lesione y se vea obligado a apartarse de la práctica de su deporte favorito.

Paco Arias es Técnico Deportivo Superior y Entrenador Nacional de Fútbol Sóccer en España. Para hacerle preguntas escríbele a: pacoarias@futboltrainer.com


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