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Beneficios de los PLATANOS a la Salud
Los plátanos no sólo son deliciosos, sino que además los beneficios de los PLATANOS a la salud son asombrosos. Las frutas, los vegetales y las semillas son una parte muy importante dentro de una dieta natural y sus beneficios a la salud son considerables, especialmente los de los plátanos. Plátanos en Racimos
 PRINCIPALES BENEFICIOS DE LOS PLATANOS A LA SALUD El alto contenido de potasio en los plátanos proporciona energía y vitalidad corporal. Efectos relajantes que mejoran el estado de ánimo gracias a que los plátanos contienen triptofán, la proteína precursora de la serotonina que a su vez es responsable de nuestro buen humor. Regulación de los niveles de glucosa por el contenido de vitamina B6 en los plátanos. Relajación nerviosa gracias a la vitamina B que poseen los plátanos. Disminución de la anemia por el alto contenido de hierro en los plátanos. Regulación de la presión arterial ya que los plátanos poseen mucho potasio. Aumento de la capacidad cerebral y del aprendizaje gracias al alto contenido de potasio en los plátanos. Restablecimiento de la movilidad intestinal al incluir fibra y plátanos en las comidas. Reducción de calambres gracias al potasio de los plátanos. Disminución de las molestias por acidez al cubrirse el esófago y mucosa estomacal con la "baba" característica de los plátanos. Posible disminución del riesgo de derrames cerebrales hasta en un 40% al ingerir plátanos de manera regular. Regulación de la temperatura corporal mediante la ingesta de plátanos. Normalización de los latidos del corazón mediante el potasio contenido en los plátanos. Normalización de la oxigenación del cerebro por el potasio de los plátanos. Placer al paladar gracias a los azúcares naturales contenidos en los plátanos.
Otros Minerales y Vitaminas en los Plátanos
Los plátanos, además, tienen vitaminas A y B12, fósforo, manganeso y cobre. Y, en menor cantidad, vitamina C y magnesio. Qué NO Tienen los Plátanos
Los plátanos NO contienen sodio, grasas ni colesterol.
La Medicina y los Plátanos
El contenido editorial de esta página es sólo para información general y NO pretende suplir el consejo médico.
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