Bajar de Peso sin Dieta
Tips contra la Obesidad

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¿Qué te parece bajar de peso sin dieta y sin rebote?


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Grasas y Dieta
Las dietas en las que se consumen muchos alimentos grasosos tienden a aumentar la obesidad.

Azúcar y Dieta
Varios estudios ya han demostrado la relación entre el consumo de azúcar y el aumento de calorías.
El azúcar incita al cuerpo a consumir más alimentos, especialmente los que contienen muchas calorías.

Agua y Dieta
Bebe agua en abundancia. El agua, además del aire puro, es el principal elemento que limpia el organismo.
Algunos expertos en alimentación recomiendan ingerir media onza del vital líquido por cada libra de peso corporal

Fibra y Dieta
La inclusión de fibra en los alimentos hace que nos sintamos llenos más rápidamente y evita que sigamos comiendo.
Si incluyes más vegetales, frutas y granos enteros en tus alimentos, estarás consumiendo la adecuada cantidad de fibra
y menos calorías.

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